Клубнично-яблочный смузи

Клубнично-яблочный смузи освежит, взбодрит и витаминизирует ваш организм.

Ингредиенты:

• Клубника - 100 г
• Яблоко - 1 шт.
• Молоко - 300-350 мл
• Молотая корица - 0,5 ч.л.
• Жидкий мед - 1 ст.л.

Инструкции:

1. Летом в клубничный сезон старайтесь по максимуму использовать данную ягоду, наслаждаясь ее вкусом. Самое быстрое, что можно приготовить из клубники – это полезный смузи.
2. В качестве жидкой основы берем молоко, ведь оно отменно сочетается с клубникой. Вторым основным компонентом смузи будет ароматное яблоко. Двух ингредиентов вполне достаточно, чтобы не испортить вкус напитка. Дополнительным элементом станет корица, которая внесет в коктейль легкий аромат пряностей.
3. Поскольку яблоко и клубника могут быть достаточно кислыми, в смузи обязательно добавляется любой подсластитель по желанию. Смузи с клубникой получается очень ярким, при этом нежным за счет молока, он обладает выраженным клубничным ароматом и вкусом, а также высокой полезностью для организма.
4. Клубнику хорошо вымойте, не отрывая при этом чашелистики, чтобы ягода не пускала свой сок в воду. После мойки у каждой ягодки оторвите листочки, тем самым подготовив клубнику к дальнейшему использованию.
5. Яблоко полностью очистите от плотной корки, разрежьте на две половинки, удалите семена и прожилки внутри. Мякоть нарежьте на небольшие кусочки.
6. Клубнику загрузите в емкость блендера, к ягоде добавьте нарезку яблока.
7. Включите кухонную машину на полную мощность, перебивая содержимое чаши в пюре. Если мощность вашего блендера низкая, возможно, процедуру придется повторить несколько раз.
8. Влейте охлажденное молоко. Количество молока в дальнейшем можно регулировать самостоятельно, исходя из желаемой густоты напитка.
9. Смузи подсластите медом, для пикантности и аромата добавьте молотую корицу. Смесь взбейте блендером еще раз, чтобы мед равномерно распределился по массе. Мед при желании можно заменить стевией, кленовым сиропом или сахаром.
10. В результате вы получите однородный напиток с потрясающим ароматом.
11. Перелейте клубнично-яблочный смузи в баночку или стакан, дополните льдом.
12. Приятного аппетита!

Время приготовления: 10 мин. : 55 кКал

Мини-чизкейки «Оpео»

...