Коктейль из фруктов с сывороткой
Ингредиенты:
- Сыворотка - 150 мл
- Вода - по вкусу
- Свежие фрукты - около 50 г
- Сладкий сироп или мед - по вкусу
Инструкции:
- Однажды я увлеклась напитками из сыворотки, и они устойчиво прописались в меню. Уже показывала коктейль из сыворотки с вареньем и напиток из сыворотки с консервированными фруктами. Буду рада поделиться ещё одним вкусным вариантом.
- Для сладкого пышного сывороточного коктейля я опробовала разные свежие фрукты, и особенно мне понравились бананы, груши и киви. Покажу вариант с бананом.
- В качестве сладкого сиропа замечательно подходят натуральные сиропы (и пекмезы), например, агавы, сиропы из варенья или мед.
- Для коктейля из фруктов и сыворотки подготовьте ингредиенты по списку.
- Выбранный свежий фрукт нарежьте на кусочки, влейте немного сыворотки и добавьте порцию сиропа или меда.
- Измельчите фрукты при помощи погружной насадки блендера в пюре.
- Влейте остальную сыворотку.
- Ещё раз пробейте массу блендером до однородности и пышности.
- Коктейль из фруктов и сыворотки готов.
- Будьте здоровы!
Время приготовления:
5 мин. :
60 кКал
Приготовив рисовые котлеты вы с пользой утилизируете вчерашнюю рисовую кашу ...