Коктейль питательный протеиновый
Ингредиенты:
- Топленое молоко - 150-200 мл
- Отруби или злаковые хлопья - 1-1,5 ст. ложки
- Пророщенные зерна - 1-2 ст. ложки
- Мед - 1-2 ч. ложки
Инструкции:
- Топленое молоко для этого питательного коктейля можно использовать покупное или приготовленное самостоятельно, например, в мультиварке.Чтобы коктейль получился не только калорийным и белковым, но и питательным, добавьте в него мед и злаковые хлопья, отруби, а так же пророщенные зерна.
- Подготовьте ингредиенты:
- Измельчите при помощи блендера зерна (и хлопья) в небольшом количестве молока.
- Добавьте отруби и мед.
- Перемешайте.
- Влейте остальное топленое молоко.
- Пробейте блендером в течение пары минут.
- Питательный протеиновый коктейль готов.
- Приятного аппетита! На сайте есть ещё несколько вариантов полезных и вкусных протеиновых коктейлей.
Время приготовления:
5 мин. :
122 кКал
Вяленая дыня получается очень ароматной и сладкой с насыщенным вкусом Она очень сильно усыхает и её становится в 7 5 раз меньше Приготовление простое но не очень быстрое Хранить дыню нужно в сухой хорошо закрывающейся таре пластик стек ...