Конфеты из чернослива и орехов
Ингредиенты:
- Чернослив – 200 грамм;
- Грецкий орех – 100 грамм;
- Фундук – 100 грамм;
- Миндаль – 100 грамм;
- Мед – 2 столовые ложки.
Инструкции:
- Очень трудно отказать себе в сладком, особенно в шоколаде или конфетах. Поэтому я нашла такую альтернативу любимой сладости. Причем многие даже не догадываются о составе вкуснятины, что немаловажно, если есть детки.
- Кроме того, благодаря содержанию чернослива, конфеты обладают слабительным эффектом. А орехи – источник грубых волокон, жирорастворимых витаминов, особенно Е и микроэлементов, в частности селена (важного антиоксиданта).
- Вот ингредиенты: орехи, чернослив, мед.
- Орешки я использовала нежареные, поэтому я их помыла и подсушила.
- Чернослив нужно залить кипятком и дать постоять не менее часа.
- Тем временем орехи пропустить через мясорубку.
- Чернослив подсушить.
- Затем в глубокой тарелочке (я использовала погружной блендер) измельчить чернослив в кашицу.
- Если мед засахарившийся, то его следует поставить на 30 секунд в микроволновку.
- В глубокую тарелку выложить все ингредиенты.
- Перемешать руками все составляющие.
- Сформировать конфеты и обвалять их в сухом молоке, какао или кокосовой стружке.
- Дать немного постоять в холодном месте.
- Можно кушать!
Время приготовления:
1 ч. 20 мин. :
320 кКал
Приготовим простой вкусный десерт всего из трех ингредиентов Для приготовления этого десерта нам понадобится спелый и сочный гранат фруктовый йогурт и молочный или черный шоколад Из этого набора продуктов мы получим вкуснейшее лакомство которое ...