Конфеты из фиников с кунжутом и конопляной мукой
Сегодня у нас очень простые и вкусные сыроедческие ПП конфеты из фиников. Таким десертом можно угостить семью за вечерним чаепитием. В них всего 4 ингредиента, а приготовление занимает не более 15-20 минут.
Конопляная мука не только загущает основу для конфет, но и обогащает её состав, делая такие конфеты особенно ценными для спортсменов.
Ингредиенты:
- Финики — 10 шт.
- Мука конопляная — 3 ст.л.
- Кунжут — 1 ст.л.
- Кокосовая стружка — 1 ст.л.
Инструкции:
- Вот продукты для наших ПП финиковых конфет. Финики нам нужны свежие и мягкие. Кунжут у меня черный, но вы можете брать белый. Конопляную муку при желании можно заменить льняной.
- Финики очистить от косточек.
- Размять при помощи вилки.
- К финиковому пюре добавить семена кунжута. Перемешать.
- Всыпать конопляную муку.
- Замесить основу для финиковых конфет. Сначала при помощи вилки, затем руками. Сформировать шарик.
- Отщипывая кусочки от финикового шарика, формируем конфеты и обваливаем их в кокосовой стружке.
- У меня получились вот такие конфетки. Отправляем их в морозилку на 15-20 минут, чтобы они затвердели. Храним в холодильнике. Если планируете хранить конфеты долго, поместите их в герметичный контейнер.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
20 мин. :
365 кКал
Суп из сушеных лисичек можно по праву считать диетическим блюдом способствующим похудению К тому же это еще и вкусно ведь сушеные грибы обладают притягательным ароматом и нейтральным вкусом Надо ли говорить о том как полезны грибы лисички Об эт ...