Котлеты из пангасиуса
Котлеты из пангасиуса - вкусное, сытное блюдо для семейной трапезы. Подойдёт и для обеда, и для ужина.
Ингредиенты:
- Филе пангасиуса - 400 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Приправа к рыбе - 0,5 ч.л.
- Соль - по вкусу
- Чёрный молотый перец - 1/4 ч.л.
- Манная крупа - 1,5 ст.л.
- Картофель - 1 шт.
- Растительное масло для жарки - 70 мл
Инструкции:
- Пангасиус - очень полезная рыба. Она является главным ингредиентом во многих блюдах. Её жарят, варят, запекают, готовят супы, кулебяки и многое другое.
- Сегодня я хочу рассказать, как приготовить котлеты из пангасиуса. Получаются они сочными и очень вкусными. Как правило, в рыбные котлеты добавляют свиное сало, чтобы они не были сухими, но за счёт того, что пангасиус - рыба жирная, в данном рецепте сало отсутствует.
- Используя для приготовления котлет рыбное филе, мы намного сократим время пребывания на кухне, ведь не придётся часами выбирать мелкие косточки. И это большой плюс.
- Подавать котлеты из пангасиуса нужно горячими, с отварным рисом, картофелем, свежими овощами или зеленью. Рекомендую попробовать!
- Подготовить продукты по списку к рецепту.
- Филе пангасиуса разморозить при комнатной температуре, затем тщательно обмыть под проточной водой, обсушить и разрезать на кусочки. Очищенный лук, картофель и рыбу пропустить через мясорубку.
- Вбить яйцо, добавить, манную крупу, соль, чёрный молотый перец и приправу к рыбе.
- Получившийся фарш тщательно перемешать и оставить на 15 минут, чтобы манная крупа набухла.
- В сковороду налить растительное масло и отправить на огонь. Ладошки смочить в холодной воде и сформировать котлеты желаемого размера, аккуратно выложить в горячее масло.
- Жарить по 3-4 минуты с каждой стороны на умеренном огне до золотистой корочки. С помощью деревянной лопатки переложить готовые котлеты на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего жира.
- Вкусные, сочные котлеты из пангасиуса можно подавать на стол.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
30 мин. :
175 кКал

Узбекская катлама это лепешка из пресного теста которое раскатывается и складывается таким образом что в готовом виде имеет слоистый разлом В качестве начинки используется мясной фарш обжаренный с луком в обильном количестве сливочного масла Ф ...