Кукурузная каша с бананом
В нашей программе снова вкусная и полезная каша! Приготовим на завтрак молочную кашу из кукурузной крупы с банановым пюре, мёдом, корицей.
Ингредиенты:
- Кукурузная крупа - 0.5 стакана
- Вода - 2 стакана
- Молоко - 1 стакан
- Соль - щепотка
- Банан - 1 шт.
- Сливочное масло - 10 г
- Мёд - 1 ч.л.
- Корица - по вкусу
Инструкции:
- Кукурузная каша – очень полезное и питательное блюдо, которое обязано войти как в детское питание, так и в рацион взрослого человека. Эта каша однозначно создана для хорошего настроения. Яркая, желтая она, как в стихотворении, «точно солнышко в тарелке утром улыбается». Сегодня мы приготовим кукурузную кашу непростую, а действительно вкусную - сладкую, сливочно-бананово-медовую! Для этого нам понадобится следующее разнообразие компонентов.
- Крупу для кукурузной каши с бананом тщательно промываем. Перекладываем в кастрюлю и заливаем водой. Ставим на небольшой огонь.
- Варим 10 минут - до полного впитывания жидкости.
- Тем временем очищенный банан разминаем вилкой до однородной консистенции.
- Добавляем в кашу молоко, банановое пюре, корицу.
- Перемешиваем и варим до желаемой консистенции каши. После чего добавляем сливочное масло, солим кашу по вкусу.
- Снимаем с огня и настаиваем под крышкой 10-15 минут.
- Кукурузная каша с бананом готова! Подаём к столу в горячем виде на завтрак. Приятного аппетита!
Время приготовления:
45 мин. :
78 кКал
Чтобы не отказывать себе в любимых морковных кексиках во время периодов питания с ограничениями пеку их безглютеновыми Это не для диеты с целью похудения они ведь считаются калорийными просто не содержат пшеничную муку Хотя в любом случае всё ...