Куриные голени в аэрофритюрнице (мультипечи)
Замечательный вариант приготовления куриных голеней в мультипечи для тех, кто ценит свое время. Вам понадобится всего лишь полчаса, чтобы накормить семью вкусным блюдом. Благодаря технике вы займетесь своими делами, а готовкой займется она.
Чтобы голени не получились суховатыми на вкус, не повышайте температуру запекания и обязательно сбрызгивайте их несколько раз растительным маслом в процессе приготовления.
Разрезайте голени до кости, раскрывая мясо как книжку. Тогда они быстрее приготовятся и не останутся сыроватыми внутри. Если любите маринованную курицу, то заранее протомите их в любимом маринаде не менее 1-2 часов при комнатной температуре.
Ингредиенты:
- Голени куриные - 4 шт.
- Приправа для курицы - 1 ст.л.
- Масло растительное - 30 мл
Инструкции:
- Продукты для приготовления куриных голеней в аэрофритюрнице - перед вами!
- Промойте их и подсушите бумажными салфетками.
- Присыпьте приправой для курицы и тщательно ее вотрите в каждую голень. Можно использовать и другие пряности, специи, но не крупного помола - они подгорят! Тем, кто любит более сочные блюда, могу порекомендовать обмазать голени майонезом или сметаной любой жирности, чесночным соусом.
- Сбрызните решетку аэрофритюрницы (мультипечи) растительным маслом. Разрежьте с одной стороны каждую голень до кости и разверните мякоть как книжку. Выложите косточкой вниз, мякотью с кожей - наверх. Если выложите кожей вниз, то она пристанет к решетке при запекании.
- Включите таймер на 30 минут и запекайте куриные голени в аэрофритюрнице при температуре 160 градусов. В течение запекания несколько раз сбрызните голени растительным маслом, чтобы они обрели золотистую корочку и не так сильно подсушились.
- Спустя указанное время выложите румяные голени из аэрофритюрницы на тарелку и подайте к столу с соусами, гарниром, свежими овощами.
- Приятного вам!
Время приготовления:
30 мин. :
243 кКал
Считается что гость побывавший в Узбекистане и не отведавший настоящего узбекского плова не познал сути узбекской культуры и гостеприимства Узбекский плов это блюдо настоящих гурманов и ценителей восточной кухни В мире насчитывается более ...