Куриный суп с цветной капустой, горошком и сыром
Предлагаю рецепт вкусного супа с курицей, цветной капустой, зелёным горошком и сыром. Яркие вкусовые впечатления гарантирую!
Ингредиенты:
- Куриное филе – 300 г
- Капуста цветная – 250 г
- Вода – 1 л
- Горошек консервированный (с заливкой) – 350 г
- Лук репчатый – 1–2 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Сыр плавленый мягкий «Сливочный» - 100 г
- Приправа овощная – 1 дес.л.
- Масло подсолнечное рафинированное – 3 ст.л.
- Зелень петрушки – 4 веточки
Инструкции:
- Такой низкокалорийный супчик очень понравится тем, кто интенсивно борется с лишним весом. Он не только очень вкусный, но и витаминный, так как содержит много полезных овощей. Плавленый сыр и цветная капуста придают ему нежный вкус, а горошек с заливкой вносит свою пикантную нотку. Готовьте и наслаждайтесь!
- Для приготовления супа нужно взять куриное филе, воду, цветную капусту, консервированный зелёный горошек, репчатый лук, морковь, овощную приправу и мягкий плавленый сыр «Сливочный», подсолнечное рафинированное масло и зелень петрушки.
- Филе порезать на крупные кусочки, залить холодной водой и варить в течение 30 минут.
- Кочан капусты разобрать на мелкие кочешки.
- Луковицу очистить и мелко нарезать.
- Морковь очистить и натереть на крупной тёрке.
- Лук слегка обжарить на масле.
- Добавить к луку морковь.
- Овощи пассеровать до мягкости.
- В кипящий куриный бульон выложить кочешки цветной капусты, довести до кипения и поварить в течение 5 минут.
- Добавить зелёный горошек вместе с заливкой и поварить в течение 3 минут.
- Суп заправить луком с морковью и овощной приправой.
- Суп поварить ещё 3 минуты, а затем убрать с плиты.
- Заправить суп плавленым сыром.
- Сыр размешать до полного растворения. Суп больше не нагревать!
- При подаче посыпать суп измельчённой зеленью петрушки.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
45 мин. :
103 кКал
Простые легкие и сытные оладушки из овсяной муки полезный и вкусный вариант завтрака который придется по вкусу всей семье ...