Молочно-творожный коктейль с ежевикой и крыжовником
Полезный молочно-ягодный напиток, который можно предложить на завтрак или ужин.
Ингредиенты:
- Ежевика - 200 г
- Крыжовник - 150 г
- Мёд - 1 ст.л.
- Творог - 200 г
- Молоко - 400 мл
Инструкции:
- Сегодня предлагаю вам вариант молочно-творожного коктейля с крыжовником и ежевикой, который будет полезен и взрослым, и детям.
- У нас в этом сезоне хороший урожай ежевики, готовим из неё коктейли каждый день. Ещё и крыжовник созрел, захотелось и его добавить. Густоту напитка можно регулировать количеством ягод или творога - кто что больше любит. Я ягод добавляю щедренько, в них же витаминов очень много и пока есть возможность, нужно запасаться!
- Для приготовления коктейля подготовить из списка необходимые ингредиенты.
- Крыжовник промыть и обрезать сухие хвостики. В чашу блендера поместить творог и засыпать крыжовник.
- Добавить в чашу ежевику и мёд. Ежевику я не мою, так как сами собирали её в саду. Если брать на рынке или в магазине, то безусловно нужно промыть ягоды проточной водой.
- Залить содержимое блендера молоком до желаемой отметки. Я доливаю до 1 литра.
- Взбиваем содержимое 1-2 минуты, до однородности.
- Разливаем коктейль в стаканы, украшаем ягодами и подаём к столу.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
15 мин. :
82 кКал
...