Оладьи из овсяных хлопьев на воде
О том, что овсянка полезна, знает каждый! Но в чем же заключается эта польза? Во-первых, овсяные хлопья улучшают обмен веществ, удаляют из организма вредные шлаки, нормализуют работу кровеносной системы. Во-вторых, блюда из овсянки на завтрак заряжают энергией на целый день, поэтому даже спустя несколько часов, вы останетесь сытыми и бодрыми!
Овсяную кашу, к сожалению, любит не каждый. Но это не проблема, потому что из овсяных хлопьев можно приготовить множество других полезных блюд. Сегодня этим кушаньем станут оладьи! Оладьи из овсяных хлопьев на воде - это быстрый, вкусный, питательный и сытный завтрак для всей семьи! Кроме того, оладьи удобно брать с собой на учебу и работу, потому что они остаются вкусными и в холодном виде.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья – 1 стакан
- Вода – 2 стакан
- Яйцо – 1 шт.
- Соль – 0,5 ч.л.
- Сахар – 1 ст.л.
- Мука – 6-8 ст.л.
- Разрыхлитель – 0,5 ч.л.
- Яблоко – 1 шт.
- Корица – по вкусу
- Масло растительное – для жарки
Инструкции:
- Итак, для приготовления овсяных оладий на воде возьмем следующие ингредиенты: овсяные хлопья (не требующие варки), горячую воду, яйцо, соль, сахар, муку, разрыхлитель. А также, чтобы сделать вкус оладий ярче, добавим прелестное сочетание яблока и корицы. Оба эти компонента прекрасно дополняют овсянку.
- Овсяные хлопья заливаем горячей водой. Перемешиваем и оставляем на 10-15 минут для набухания.
- За это время хлопья впитают воду и жидкости почти не останется.
- Добавляем к полученной каше соль, сахар (кладем по вкусу) и яйцо. Перемешиваем до однородного состояния.
- Всыпаем муку и замешиваем тесто для овсяных оладушек. Оно должно получиться достаточно густым, по консистенции напоминающим молочную овсянку.
- Добавляем к массе разрыхлитель и корицу.
- Яблоко очищаем и нарезаем на небольшие кусочки.
- Добавляем к тесту.
- Перемешиваем. Тесто для оладушек из овсяных хлопьев на воде готово!
- Столовой ложкой выкладываем тесто на разогретую с растительным маслом сковороду.
- Жарим с двух сторон до румяной корочки. Это займет несколько минут.
- Оладьи из овсяных хлопьев на воде готовы к подаче на стол. Выкладываем их на блюдо.
- И подаем!
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
1 ч. :
165 кКал
Заготовка сушеной черники на зиму с сохранением максимума полезностей ...