Оладьи на кукурузной муке с бананом
Правильные кукурузные оладьи на основе кефира и банана приготовим на сухой сковороде. Таким лакомством можно смело себя порадовать!
Ингредиенты:
- Банан – 1 шт.
- Кефир – 100 мл
- Яйцо – 1 шт.
- Сахар – 1 ст.л.
- Растительное масло – 1 ст.л.
- Сода – 0,5 ч.л.
- Кукурузная мука – 4-5 ст.л.
- Ванилин – 1,5 г
Инструкции:
- Люблю оладьи, ну что сказать. Этот вариант меня удивил. Обычно диетические версии уступают по вкусу любимым масляным блинчикам. Но эти оладьи другие. Они, конечно, не жирные, но очень нежные по структуре и также тают во рту. Это не просто лакомство, а, я бы сказала даже, основное блюдо. Я такие оладьи люблю подавать в дополнение к творогу или кисломолочным напиткам – отличный перекус. Но и злоупотреблять не стоит.
- Итак, для приготовления вкуснейших оладий на кукурузной муке с бананом возьмём следующие компоненты.
- В миске соединяем сухие компоненты: кукурузную муку, соду и ванилин. Перемешиваем.
- Банан очищаем, разделяем на небольшие кусочки и пюрируем блендером.
- Добавляем кефир, сахар, растительное масло и яйцо. Перемешиваем всё тщательно миксером.
- Всыпаем сухие ингредиенты.
- И снова взбиваем миксером до однородности. Получается гладкое и однородное, медленно стекающее с венчика тесто.
- На разогретую сухую сковороду выкладываем столовой ложкой массу, образуя оладьи желаемого размера. Я пеку небольшие, по три штуки за раз.
- Выпекаем оладьи с двух сторон до румяности. Выкладываем на блюдо для подачи и с пылу с жару преподносим гостям.
- Оладьи из кукурузной муки с бананом готовы! Украсьте изделия сахарной пудрой и кусочками банана по вкусу. Приятного аппетита!
Время приготовления:
45 мин. :
184 кКал
Постные котлеты из риса простое блюдо которое готовится из самых простых продуктов Этот рецепт очень выручает когда с обеда или ужина остался отварной рис Желательно использовать рис с высоким содержанием свободного крахмала в этом случае муки ...