Омлет со шпинатом и креветками
Ингредиенты:
- Шпинат - 50 грамм;
- Молоко - 50 мл;
- Креветки - 8 шт;
- Яйцо - 1 шт;
- Растительное масло - 1-2 ч.л;
- Соль, ароматные травы - по вкусу.
Инструкции:
- Примерно 2 года назад я совершенно не знала вкус шпината и когда впервые попробовала, не впечатлилась. Так было только поначалу. Позже я начала пробовать разнообразные блюда со шпинатом, стала добавлять его в салаты, первые блюда, запеканки, омлеты, а какая вкусная выпечка получается со шпинатом и творогом! Я обязательно расскажу о своих любимых вариантах, а пока поговорим об омлете. Согласитесь со мной - прекрасный завтрак! Полезный и вкусный! Один из моих любимых - со шпинатом и креветками.
- Подготовим необходимые продукты.
- Шпинат промыть, нарезать полосками, обжарить на оливковом масле 1 минуту до мягкости.
- Выложить на шпинат креветки, прогреть в течение 20-30 секунд.
- Яйцо взбить вилкой с молоком, солью, специями.
- Вылить яичную смесь в сковороду. Готовить омлет до готовности примерно 3-4 минуты на небольшом огне.
- Вкусный питательный омлет со шпинатом и креветками готов.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
12 мин. :
115 кКал
Готовим дрожжевое тесто для сладких булочек на кефире Тесто готовим опарным способом с добавлением свежих дрожжей В готовых булочках слегка чувствуется кефирная кислинка и если булочки готовить с корицей то это вкусовое сочетание на мой взгляд ...