Постные овсяные вафли

Делюсь рецептом вафель, которые могут быть идеальным вариантом завтрака для тех, кто придерживается поста. Рецепт также может быть актуален для всех любителей вкусной и здоровой пищи.
Постные овсяные вафли

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья - 100 г
  • Овсяное молоко - 85 мл
  • Оливковое масло - 20 мл
  • Соль - 1 щепотка
  • Разрыхлитель - 3 г

Инструкции:

  1. Соберем все необходимые ингредиенты для приготовления постных овсяных вафель.
  2. В магазинах представлен большой ассортимент овсяных хлопьев. Среди них есть хлопья быстрого приготовления. У меня был традиционный геркулес, время его приготовления - 15-20 минут. Хлопья крупные, из цельного зерна. Печь из таких хлопьев вафли неудобно, поэтому решено было их слегка измельчить.
  3. Перекладываем хлопья в чашу блендера и на максимальных оборотах измельчаем их в течение 15 секунд. Часть хлопьев превратилась в муку, другая часть осталась половинчатой.
  4. В чашу для замеса отправляем хлопья, добавляем соль и разрыхлитель. Если вы планируете приготовить сладкие вафли, то вместо соли добавляйте сахар.
  5. Вливаем овсяное молоко и оливковое масло.
  6. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать.
  7. Отставляем тесто, достаем вафельницу и разогреваем ее. Буквально 5-10 минут, и можно приступать к выпечке. За это время овсяные хлопья набухнут, и тесто будет плотной консистенции.
  8. Панели вафельницы смазать маслом. Ложкой выложить тесто.
  9. Выпекать вафли до золотистого цвета, примерно 4-5 минут.
  10. Постные овсяные вафли готовы. У меня получилось 4 шт.
  11. На вкус вафли получаются пресными. Я подавала их с пастой из авокадо.
  12. Приятного аппетита.
Время приготовления: 25 мин. : 281 кКал

Салат «Нежность» с пекинской капустой и курицей

Салат «Нежность» с пекинской капустой и курицей Предлагаю замечательный салат Нежность который полностью соответствует названию Пушистая пекинская капуста и вареные яйца создают эту нежность А отварная куриная грудка отлично сочетается с консервированными ананасами Твердый сыр добавляет пика ...

Домашние рецепты - это уникальное искусство, позволяющее создавать невероятно вкусные блюда из доступных ингредиентов. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких! Обязательно попробуйте Морковная халва по-индийски, а ароматный Пирог с яблоками станет идеальным десертом для любого случая. Готовьте с нами и открывайте новые кулинарные горизонты!