ПП щи из квашеной капусты
Если хочется разгрузиться или просто желаете правильно питаться, то диетические щи с куриным филе и квашеной капустой - идеальный вариант. Самое приятное, что готовить их проще пареной репы, не надо долго стоять у плиты. А получается очень вкусно, и главное - полезно и легко. Я частенько готовлю для себя такой суп, перед употреблением добавляю нежирную сметану и свежую зелень.
Ингредиенты:
- Куриное филе - 200 г
- Квашеная капуста - 250 г
- Лук - 1/2 шт.
- Морковь - 1/2 шт.
- Помидор - 1 шт.
- Сушеная зелень - 1 ст.л.
- Специи - по вкусу
Инструкции:
- Итак, подготовьте по списку все необходимые продукты для приготовления ПП щей из квашеной капусты с курицей.
- В кастрюлю поместите квашеную капусту. Если она слишком кислая, откиньте на дуршлаг и промойте под проточной водой. Очистите лук и морковь, затем нарежьте на маленькие кусочки и отправьте в кастрюлю.
- Нарежьте помидор на небольшие кусочки и выложите в кастрюлю.
- Филе куриной грудки нарежьте на кусочки и поместите в кастрюлю.
- Залейте крутым кипятком, прикройте крышкой и варите диетические щи с кислой капустой на умеренном огне около 25-30 минут.
- За 5 минут до готовности добавьте специи и сушеную зелень.
- ПП щи из квашеной капусты с куриным филе готовы. Приятного аппетита!
Время приготовления:
30 мин. :
14 кКал
В сезон черешни обязательно испеките вкуснейшие пирожки с этой замечательной ягодой И если вишню можно всегда купить мороженой в течение года то черешню я не встречала в продаже ни разу Ароматные пушистые воздушные пирожки прекрасно подойдут к ч ...