ПП штрудель из лаваша с яблоками

Даже придерживаясь правильного питания, можно побаловать себя вкусным популярным десертом. ПП-штрудель с яблоками готовится очень просто, главное - заранее протомить яблочную нарезку с изюмом, чтобы она выпустила сок. По желанию можно добавить и небольшую порцию орехов, а также другие сухофрукты по вашему вкусу. В качестве подсластителя используется эритритол, но вы вольны заменить его на сироп стевии, другой сахарозаменитель. Яблоки лучше выбирать не кислых сортов, чтобы не свести на нет сладость выпечки.

Ингредиенты:

• Лаваш овальный - 2 шт.
• Яблоки (средние) - 4-5 шт.
• Изюм - 80 г
• Эритрит - 40 г
• Крахмал кукурузный - 10 г

Инструкции:

1. Продукты для приготовления ПП-штруделя из лаваша с яблоками - перед вами!
2. Яблоки очистите от кожуры, так как их сейчас зачастую обрабатывают парафином! Удалите семенные блоки и промойте. Нарежьте четвертинки средними кубиками.
3. Высыпьте нарезку в сковороду или казан, ковш с антипригарным дном. Добавьте изюм и половину эритритола. Перемешайте и протушите все примерно 5-8 минут, до легкой мягкости яблок.
4. Важно, чтобы нарезка сохранила свою форму, но выпустила немного сока. Он, в свою очередь, смешается с подсластителем.
5. Разверните на противне листы лаваша, выложив их друг на друга. Я рекомендую использовать два листа - если вдруг один порвется, то второй сохранит начинку и сок внутри.
6. Сверните края лавашей и заверните их вместе с начинкой рулетом.
7. Отправьте рулет в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут, до румяности. По желанию можно смазать лаваш взбитым яйцом или маслом.
8. Остудите штрудель. Измельчите эритритол и смешайте его с кукурузным крахмалом. Присыпьте сверху приготовленную выпечку.
9. Ароматный ПП-штрудель из лаваша с яблоками полностью готов - подавайте его к столу порционно. Не забудьте заварить чай или кофе.
10. Приятного вам!

Время приготовления: 40 мин. : 120 кКал

Фасоль с яйцами и помидорами на сковороде

Сытное и питательное блюдо из доступных ингредиентов Если фасоль сварить заранее то блюдо можно приготовить и на завтрак Для рецепта подойдет и готовая консервированная фасоль что сэкономит ваше время У меня было лишнее время и я сварила фасоль ...