Рисовая каша с яблоками в духовке
Рисовая каша с яблоками - отличный полезный завтрак, который можно приготовить во время поста. Сейчас многие виды растительного молока продаются со значительной скидкой, поэтому пост может быть и вкусным, и разнообразным. При желании сахар можно полностью исключить из состава, а вместо него положить горсть сладкой сушеной клюквы или изюма. Также кашу можно подать с ягодными сиропами или медом.
Ингредиенты:
- Рис - 150 г
- Яблоко сладкое - 1 шт.
- Корица - 0,5 ч.л.
- Сахар - 1 ст.л.
- Растительное молоко - 250 г
- Соль - щепоть
Инструкции:
- Возьмите необходимые продукты для приготовления рисовой каши с яблоками в духовке. Растительное молоко подойдёт любое - овсяное, рисовое, миндальное или гречневое, какое получится купить по хорошей цене.
- Промойте рис до чистой воды, переложите его в удобную огнеупорную форму. Яблоко сладкого сорта помойте, удалите сердцевину. При желании можно очистить и кожуру. Нарежьте яблоко на небольшие кубики, добавьте к рису.
- Всыпьте щепоть соли, сахар и корицу. Сахар можно заменить на стевию или полностью его исключить, заменив изюмом.
- Влейте любимое растительное молоко, аккуратно перемешайте содержимое противня. Также при наличии можно подсыпать немного ванили для аромата.
- Накройте форму пищевой фольгой и готовьте рисовую кашу с яблоками в духовке, предварительно разогретой до 190 градусов, в течение 60 минут в режиме верхнего и нижнего нагрева. Спустя половину времени откройте аккуратно фольгу и перемешайте блюдо, поскольку после добавления молока яблочные кусочки всплывут и будут на поверхности риса.
- Вкусная постная рисовая каша с яблоками готова. Вместе с кашей можно подать сладкие сиропы и свежие или замороженные ягоды.
- Приятного.
Время приготовления:
1 ч. 10 мин. :
157 кКал
Вкусный и наваристый обед можно создать из любой части утки Ароматную шурпу по достоинству оценят мужчины они любят такое горячее ...