Салат из брокколи с фасолью
Для этого салата можно использовать обычную фасоль, накануне стоит ее замочить на 8-10 часов, после варить до готовности. Но мне нравится больше консервированная, кстати, так же ярко и вкусно получится с красной фасолью. Для заправки салата из брокколи с фасолью можно взять как масло и сок лимона, так и сметану с чесноком. Сыр выбирайте по желанию - сулугуни, моцарелла, фета, или обычный твердый.
Ингредиенты:
- Брокколи - 150 г
- Консервированная фасоль - 150 г
- Сыр - 80 г
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Соль, перец - по вкусу
- Петрушка или кинза - 3 веточки
- Сок лимона (по желанию) - 1 ст.л.
Инструкции:
- Подготовить продукты для салата из капусты брокколи с консервированной фасолью и сыром. У меня брокколи свежая, также можете взять замороженную.
- Сполоснуть и просушить брокколи. После нарезать соцветия небольшими кусочками.
- В небольшой кастрюле довести до кипения воду, переложить брокколи и варить 3 минуты. После воду слить, брокколи слегка остудить.
- Открыть баночку с консервированной фасолью, слить жидкость, фасоль промыть в сите. Переложить фасоль в глубокую тарелку.
- Добавить к фасоли брокколи. Зелень сполоснуть и просушить, нарезать мелко и добавить в салат. Всыпать по вкусу соль и молотый перец.
- Перемешать ингредиенты и выложить салат на тарелку, добавить нарезанный кубиками сыр. Сбрызнуть салат маслом и лимонным соком. Вот и все, подавать аппетитный и вкусный салат из брокколи с фасолью к столу.
- Приятного вам аппетита!
Время приготовления:
30 мин. :
157 кКал
...