Салат из крабовых палочек с капустой и консервированным тунцом

Салат получается легким, воздушным и ярким, питательным, при этом низкокалорийным. Компоненты отменно дополняют друг друга.

Ингредиенты:

• Крабовые палочки – 240 г
• Кукуруза консервированная – 150 г
• Тунец консервированный салатный – 240 г
• Капуста белокочанная – 100 г
• Огурец – 2 шт.
• Петрушка свежая – 20 г
• Майонез – 2-3 ст.л.
• Соль, перец – по вкусу

Инструкции:

1. Приготовьте ингредиенты для салата из крабовых палочек с капустой и консервированным тунцом.
2. Кочан капусты очистите от верхних листочков, ополосните, нашинкуйте тонкими полосками.
3. Крабовые палочки заранее разморозьте, нарежьте кубиками. Свежие огурцы также нашинкуйте небольшим кубиком.
4. Нарезку сгрузите в глубокий салатник, добавьте консервированную кукурузу, заранее слив весь маринад.
5. Консервированного тунца поломайте вилкой, добавьте в основной состав. Также киньте шинковку свежей петрушки.
6. Смесь заправьте майонезом, солью, перцем, перемешайте.
7. Крабовый салат с белокочанной капустой и консервированным тунцом готов к подаче на стол.
8. Приятного аппетита!

Время приготовления: 25 мин. : 89 кКал

Томатный сок с болгарским перцем

Эта заготовка на зиму одновременно и закуска и напиток Это нечто среднее между привычным соком и лечо ...