Салат из морской капусты с огурцом
Рецепт постного салата из морской капусты на скорую руку с добавлением свежего огурца с кунжута.
Ингредиенты:
- Морская капуста - 200-250 г
- Огурец короткоплодный - 1 шт.
- Кунжут - 1 ст.л.
- Растительное масло - 1 ст.л.
Инструкции:
- Очень быстрый в приготовлении, легкий во всех смыслах, вкусный и полезный салат из морской капусты с огурцом. Быстрый он потому, что капуста морская имеется ввиду уже готовая, консервированная, а нарезать огурец - это на раз-два. Полезности салату придают и семена кунжута. Ими можно просто посыпать, а можно использовать в составе заправки из растительного масла.
- Салат подходит для меню в дни поста.
- Для приготовления постного салата из морской капусты со свежим огурцом подготовьте ингредиенты по списку.
- Семена кунжута слегка подсушите на сухой сковороде.
- Затем влейте растительное масло и прогрейте их вместе, по желанию можно добавить ещё сухой имбирь...
- С морской капусты слейте лишнюю жидкость, а саму капусту поместите в миску. Если желаете, то можете порубить длинные листья капусты покороче.
- Огурец нашинкуйте соломкой.
- Влейте остывшую заправку с кунжутом.
- Перемешайте ингредиенты между собой.
- Салат из морской капусты с огурцом готов к подаче.
Время приготовления:
15 мин. :
92 кКал
Чечевичный суп с плавлеными сырками имеет очень нежный насыщенный вкус Мои дети попросили готовить его почаще и налили себе добавки Так что поверьте он очень вкусный И насыщает он надолго ...