Салат из помидоров с арахисом
Сытный и вкусный перекус за 5 минут можно организовать из обычных помидоров, лука и арахиса, добавив масло и свежую зелень.
Ингредиенты:
- Помидоры - 5 шт. (мелкие)
- Лук красный - 0,5 шт.
- Арахис - 50-60 г
- Сметана - 50 мл
- Соль и перец - по вкусу
- Зелень - для подачи
Инструкции:
- Безумно вкусный салат из помидоров и лука, с добавлением жареного арахиса выигрывает не только во вкусе, но и в сытности. Орехи надолго утолят чувство голода, но при этом не отложатся на боках, так что блюдо можно подать и на ужин, если вы соблюдаете фигуру. Заправлять салат из помидоров с арахисом можно не только сметаной любой жирности, но и греческим йогуртом, нежирным майонезом. От чесночных соусов воздержитесь - они усиливают аппетит.
- Помидоры выбирайте любого сорта: сочные или мясистые. По желанию сок от салата можно вымакать хлебным мякишем - он очень вкусный! Ранней весной приобретайте зеленый лук либо белый - они менее горькие, нежели репчатый и красный сорта. Арахис по желанию обжарьте заранее и счистите кожуру, или купите в магазине готовый продукт.
- Итак, подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!
- Помидоры промойте в воде, вырежьте из овощей зеленые сердцевинки, нарежьте их ломтиками в салатник.
- Очистите и промойте красный лук, нарежьте его половину полукольцами и добавьте в емкость.
- Всыпьте соль, щепотку молотого черного перца и выложите сметану любой жирности. Аккуратно перемешайте салат.
- Выложите приготовленное блюдо в тарелку, присыпьте сверху арахисом.
- Украсьте салат по вкусу, например свежей зеленью петрушки. Подайте к столу, пока блюдо не выпустило сок.
- Приятного вам!
Время приготовления:
10 мин. :
150 кКал
Очень удачное мягкое и нежное постное тесто Отварной картофель добавленный в тесто и так делает его очень нежным А в этом тесте дополнительная воздушность ещё обеспечивается добавлением картофельного крахмала Тесто это несладкое ближе по ...