Салат из тыквы с апельсином и яблоком
Очень простой и достаточно витаминный фруктовый салат для взрослых и детей.
Ингредиенты:
- Тыква - 100 г
- Яблоко - 1 шт.
- Апельсин - 1 шт.
- Лимонный сок - 1 ч.л.
- Мед - 1 ст.л.
Инструкции:
- Сегодня готовим вкусный салат. Возможно, для кого-то этот салат станет открытием. Я знаю, что немногие еще считают правильным кушать тыкву в сыром виде, в основном, люди больше склоняются к ее запеканию или варке.
- Салат из тыквы с апельсином и яблоком - абсолютно простой салат, состоящий исключительно из полезных, насыщенных витаминами и минералами фруктов. Этот салат можно смело назвать витаминной бомбой. А готовится он совсем быстро.
- Подготовить все продукты по списку для приготовления салата.
- Тыкву очистить от кожуры и натереть мякоть на средней терке.
- Яблоко лучше взять красное, сладкое, также натереть яблоко вместе с кожурой на средней терке, удалив предварительно семенную коробочку.
- Половину апельсина отложить в сторону в кожуре. Со второй половины апельсина снять кожуру и нарезать мякоть небольшими дольками или кусочками.
- В пиалке смешать мед, сок лимона и сок, выжатый из половинки апельсина.
- Выложить в миску все ингредиенты салата и полить салат заправкой. Все перемешать.
- Салат из тыквы с апельсином и яблоком готов. Сочный, яркий, ароматный и очень-очень полезный!
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
20 мин. :
58 кКал
Готовим вкуснейшие отбивные из свинины с ананасом из сыром в духовке ...