Салат из яиц

Ингредиенты:

• Яйца - 3 шт.
• Сметана - 2 ст.л.
• Майонез - 5 г (не обязательно)
• Соль - по вкусу

Инструкции:

1. Салат из яиц - это еще один простой рецепт, который даже маленькие дети готовят сими с минимальной помощью мамы! Мне, маме ребенка-малоежки, в свое время присоветовал этот элементарный салатик детский психолог, объяснив, что, когда дети готовят еду самостоятельно, они потом ее с бОльшим удовольствием едят. Кстати, действительно неплохо срабатывает. Возраст маленького кулинара может быть уже три-четыре года. Но это абсолютно не значит, что для взрослых рецепт не предназначен! Я вот его до сих пор с большим удовольствием иногда для себя готовлю.
2. Нам нужно 2-3 яйца, пара столовых ложек сметаны, майонез, если в вашей семье его едят, и щепотка соли. Это количество ингредиентов - приблизительно для ребенка и для мамы.
3. Яйца моем, варим вкрутую (в яйцеварке - 13 минут), ломаем скорлупу, встряхивая их в тарелке или миске, после этого охлаждаем в воде и чистим. Имейте в виду, что у маленьких детей пальчики более чувствительные, чем у взрослых, а под скорлупой яйцо будет более горячим, чем снаружи. Так что время охлаждения должен регулировать ребенок - пусть он потрогает, не горячо ли ему.
4. Мы с сыном обычно резали яйца с помощью струнной яйцерезки на соломку, т.е. 2 разреза вдоль. В 3-4 года ребенок вполне способен выполнить поворот яйца в яйцерезке самостоятельно! Если струнной яйцерезки нет, то можно или размять их ребром вилки, или дать ребенку неострый нож.
5. Укладываем яйца в миску значительно большего размера, чем количество салата. Детям удобнее мешать в больших мисках. Сдабриваем яйца сметаной, солью, возможно, капелькой майонеза.
6. Размешиваем салат из яиц. Сметана при этом окрашивается желтком.
7. Приятного аппетита!

Время приготовления: 25 мин. : 160 кКал

Диетический рыбный суп

Предлагаю рецепт очень вкусного диетического рыбного супчика Суп готовим из минтая с добавлением риса никакой обжарки овощей все варим ...