Салат с булгуром и крабовыми палочками
Никогда не могла бы подумать, что булгур в сочетании с крабовыми палочками и свежими овощами может стать вкусным и очень сочным салатом. Заправить салат можно майонезом любимого производителя, но также можно заправить и оливковым или любым другим растительным маслом, с ними блюдо получится не менее вкусным, еще и полезным. Экономить на крабовых палочках не стоит, чем дороже этот продукт, тем качественнее он будет и вкуснее.
Ингредиенты:
- Булгур - 150 г
- Огурец свежий - 1 шт.
- Помидоры черри - 100 г
- Крабовые палочки - 5-6 шт.
- Майонез - 1 ст.л.
- Соль и перец - по вкусу
Инструкции:
- Подготовьте все необходимые продукты для приготовления салата с булгуром и крабовыми палочками. Помидоры и огурец помойте, обсушите. Крабовые палочки предварительно разморозьте прямо в упаковке, очистите от целлофановой пленки.
- Булгур промойте под проточной водой, залейте крупу чистой водой в пропорции 1 к 2, варите на тихом огне под плотно закрытой крышкой 20 минут. Вода должна полностью выкипеть. Готовый булгур разрыхлите вилкой, дайте полностью остыть.
- Переложите крупу в глубокую миску, добавьте нарезанные мелким кубиком крабовые палочки.
- Огурец нарежьте таким же мелким кубиком, а помидоры черри - на дольки или четвертинки, переложите в миску к булгуру.
- Посолите и поперчите крабовый салат с булгуром по вкусу, добавьте любимый майонез.
- Перемешайте тщательно салат и можно сразу же подавать к столу.
- Сытный, сочный и вкусный салат с булгуром и крабовыми палочками готов.
- Приятного.
Время приготовления:
30 мин. :
130 кКал
Эти вафли подойдут тем кто придерживается принципов полезного питания В них минимум масла а для сладости добавлена всего ложка меда Дополнительную сладость дает банан а творог обеспечивает вафлям мягкость и нежность ...