Салат с тунцом и моцареллой

Салат с консервированным тунцом, который сегодня предлагаю приготовить, выступает как самостоятельное блюдо, едят его итальянцы или гурманы на обед или ужин. Этот салат достаточно легкий, но в то же время сытный! Он отлично впишется в диетическое меню.
Салат с тунцом и моцареллой

Ингредиенты:

  • Салат "Айсберг" - 150 г
  • Консервированная кукуруза - 4 ст.л.
  • Тунец консервированный в масле - 120 г
  • Помидоры черри - 8-10 шт.
  • Свежий огурец - 2 шт.
  • Сладкий перец - 0,5 шт.
  • Красный лук - 1 шт.
  • Мини-моцарелла - 100 г
  • Оливковое масло - 2-3 ст.л.
  • Сок лимона - 1 ст.л.
  • Сушенный орегано - 0,5 ч.л.
  • Соль, черный молотый перец - по вкусу

Инструкции:

  1. Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата с тунцом и моцареллой.
  2. Салат "Айсберг" можно заменить на любой другой салат, идеально подойдет рукола. Для заправки салата возьмите качественное оливковое масло Extra Virgin.
  3. Приготовьте заправку: оливковое масло Extra Virgin смешайте с соком лимона, сушеным орегано, солью и черным молотым перцем по вкусу.
  4. На тарелку порвите салат, полейте половиной от общей нормы заправки. Красный лук нарежьте тонкими колечками и тоже выложите на салат. Перемешайте слегка листья салата с заправкой, чтобы она хорошо распределилась.
  5. К салату добавьте мелко нарезанный сладкий перец, консервированную кукурузу и свежие огурцы, нарезанные на небольшие кусочки.
  6. Помидорки черри и шарики моцареллы разрежьте пополам, разложите на салат.
  7. Добавьте кусочки тунца (без масла) и полейте оставшейся заправкой.
  8. Салат с тунцом и моцареллой готов. Подавайте его сразу на стол, чтобы листья салата оставались хрустящими. Приятного аппетита!!!
Время приготовления: 15 мин. : 85 кКал

Салат Оливье с сыром

Салат Оливье с сыром Новая вариация на тему Оливье к любому празднику ну и конечно же на Новый год От того какой сыр вы будете использовать зависит вкус блюда Классический твердый сыр по типу голландский или гауда придаст салату приятную сливочную нотку Пи ...

Домашние рецепты - это уникальное искусство, позволяющее создавать невероятно вкусные блюда из доступных ингредиентов. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких! Обязательно попробуйте Цветная зеркальная глазурь, а ароматный Пирог с яблоками станет идеальным десертом для любого случая. Готовьте с нами и открывайте новые кулинарные горизонты!