Салат с тунцом и моцареллой

Салат с консервированным тунцом, который сегодня предлагаю приготовить, выступает как самостоятельное блюдо, едят его итальянцы или гурманы на обед или ужин. Этот салат достаточно легкий, но в то же время сытный! Он отлично впишется в диетическое меню.
Салат с тунцом и моцареллой

Ингредиенты:

  • Салат "Айсберг" - 150 г
  • Консервированная кукуруза - 4 ст.л.
  • Тунец консервированный в масле - 120 г
  • Помидоры черри - 8-10 шт.
  • Свежий огурец - 2 шт.
  • Сладкий перец - 0,5 шт.
  • Красный лук - 1 шт.
  • Мини-моцарелла - 100 г
  • Оливковое масло - 2-3 ст.л.
  • Сок лимона - 1 ст.л.
  • Сушенный орегано - 0,5 ч.л.
  • Соль, черный молотый перец - по вкусу

Инструкции:

  1. Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата с тунцом и моцареллой.
  2. Салат "Айсберг" можно заменить на любой другой салат, идеально подойдет рукола. Для заправки салата возьмите качественное оливковое масло Extra Virgin.
  3. Приготовьте заправку: оливковое масло Extra Virgin смешайте с соком лимона, сушеным орегано, солью и черным молотым перцем по вкусу.
  4. На тарелку порвите салат, полейте половиной от общей нормы заправки. Красный лук нарежьте тонкими колечками и тоже выложите на салат. Перемешайте слегка листья салата с заправкой, чтобы она хорошо распределилась.
  5. К салату добавьте мелко нарезанный сладкий перец, консервированную кукурузу и свежие огурцы, нарезанные на небольшие кусочки.
  6. Помидорки черри и шарики моцареллы разрежьте пополам, разложите на салат.
  7. Добавьте кусочки тунца (без масла) и полейте оставшейся заправкой.
  8. Салат с тунцом и моцареллой готов. Подавайте его сразу на стол, чтобы листья салата оставались хрустящими. Приятного аппетита!!!
Время приготовления: 15 мин. : 85 кКал

Спагетти с вонголе «по-красному»

Спагетти с вонголе «по-красному» Повторяю за шеф поваром ресторана отмеченного 11088 65039 звездой Мишлена Он прекрасно показал что вкусно это когда всё просто И действительно одно из самых популярных блюд готовится быстро просто и потрясающе вкусно ...

Домашние рецепты - это уникальное искусство, позволяющее создавать невероятно вкусные блюда из доступных ингредиентов. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких! Обязательно попробуйте Пастила из груш, а ароматный Пирог с яблоками станет идеальным десертом для любого случая. Готовьте с нами и открывайте новые кулинарные горизонты!