Шоколадное овсяное молоко
Лёгкий и полезный, приятный по вкусу напиток из нескольких ингредиентов.
Диетический напиток подойдет для людей с непереносимостью лактозы и для тех, кто соблюдает пост.
Можно употреблять шоколадное овсяное молоко в качестве напитка или для приготовления различных коктейлей, а также можно приготовить шоколадные блинчики.
Добавление какао делает напиток более интересным по вкусу, чем без него. Регулируйте его количество по вкусу, так же, как и мёд.
Хранить можно такой напиток пару дней в холодильнике, перед употреблением надо перемешать.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 50 г
- Вода - 500 мл
- Мёд - 1 ст.л.
- Какао-порошок - 1 ст.л.
Инструкции:
- Продукты для приготовления шоколадного овсяного молока соберите по списку.
- Овсяные хлопья залить кипячёной водой комнатной температуры.
- Накрыть и оставить на столе на 5-6 часов, можно и на ночь.
- По истечении времени пробить массу блендером.
- Процедить через мелкое ситечко.
- Добавить в жидкость жидкий мёд и какао.
- Снова пробить погружным блендером.
- Вкусное и полезное шоколадное овсяное молоко готово.
- Приятного аппетита.
Время приготовления:
5 ч. 20 мин. :
62 кКал
Руккола считается королевой салатных трав Внешне похожая на листья одуванчика руккола содержит в себе огромное количество витаминов микроэлементов ценных питательных веществ Регулярное употребление рукколы способствует восстановлению жизненных с ...