Смузи боул на кокосовом молоке
Смузи боул на кокосовом молоке особенно придется по вкусу вегетарианцам - он питательный и вкусный.
Ингредиенты:
- Кокосовое молоко – 1 стакан
- Груши сладкие – 1 шт.
- Персики – 2 шт.
- Ежевика – 7 шт.
- Мед – по вкусу
- Семена, орехи, ягоды, фрукты – по вкусу
Инструкции:
- Смузи боул на кокосовом молоке я попробовала впервые в кафе: так как мой ребенок - большой любитель смузи, решили расширить немного вкус, выйти за рамки простых традиционных смузи. Смузи на кокосовом молоке пришелся по вкусу всем, причем с добавлением разных ягод и фруктов получается вкусно.
- Подавать смузи к столу можно в качестве перекуса, в тарелку добавить можно разные семена, ягоды, фрукты, орехи и т.д. Кокосовое молоко сейчас можно купить в любом супермаркете, это давно уже не диковинный продукт, поэтому если вы цените вкусные и полезные блюда, непременно попробуйте этот вариант смузи.
- Подготовить продукты по списку.
- Грушу вымыть и просушить, разрезать пополам, удалить сердцевину. Нарезать грушу произвольно.
- Персики вымыть и просушить, удалить косточки, нарезать персики произвольно. Также подготовить ежевику.
- Подготовить чашу блендера, переложить в нее груши, персик и ежевику.
- Добавить в чашу блендера кокосовое молоко.
- Измельчить все компоненты до однородного состояния, должна быть густая однородная структура смузи.
- Перелить смузи в тарелку, украсить по вкусу и подать смузи боул на кокосовом молоке к столу.
- Приятного вам аппетита!
Время приготовления:
20 мин. :
83 кКал
Отличное сытное блюдо которое само по себе может выступать гарниром Подавать непременно со свежей зеленью ...