Смузи из черники и молока
В жаркую погоду хочется чего-то вкусного, но в то же время охлаждающего. В таких случаях спасает только смузи. Этот напиток можно приготовить из чего угодно, главное, чтобы компоненты сочетались между собой. Сегодня я хочу поделиться рецептом черничного смузи на основе молока. Готовится он буквально за 5 минут, а получается вкусным, питательным и красивым. Мёд можно добавлять по вкусу или заменить его сахаром, сиропом и т.п.
Ингредиенты:
- Молоко - 300 мл
- Черника - 150 г
- Мёд - 1-2 ч.л. (или по вкусу)
Инструкции:
- Для приготовления смузи из черники и молока нам понадобятся следующие ингредиенты. Ягоды помойте в холодной воде и выложите на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
- Затем переложите чернику в чашу блендера и добавьте по вкусу мёд.
- Содержимое чаши залейте молоком, процент жирности не имеет значения, можно использовать любое. Главное, чтобы молоко было охлаждённым. Ведь смузи нужно подавать сразу же после приготовления, поэтому жидкость лучше заранее охладить до желаемой температуры.
- Молочно-ягодную массу перебейте погружным блендером до однородного состояния.
- Вот и всё, вкуснейший смузи из черники и молока готов. Разлейте его по красивым стаканам и сразу же подавайте к столу. Дополнив напиток коктейльной трубочкой большого диаметра.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
5 мин. :
64 кКал
Винегрет с маринованной капустой и фасолью один из вариантов этого популярного салата Не всегда есть возможность приготовить квашеную капусту так как для этого есть определённые периоды в то время как замариновать капусту можно в любой момент К ...