Смузи из груш с кефиром
Вкусный кисломолочный коктейль с тонким грушевым ароматом.
Ингредиенты:
- Груши - 2 шт.
- Кефир - 400 г
- Мед - 20 г
Инструкции:
- Сочные спелые груши легко пюрируются, имеют деликатный аромат и отлично подходят для всевозможных коктейлей: на основе кефира, с молоком, мороженым, соками или водой. Консистенцию смузи можно регулировать, разбавляя жидкостью больше или меньше. А если груши попались сладкие, дополнительный мед и сахар не нужны или по желанию.
- Для однородного смузи груши лучше очистить. Желая подать охлажденным, дополнительно бросьте кубики льда (из воды или замороженного грушевого пюре).
- Чтобы приготовить смузи из груши с кефиром в домашних условиях, возьмите продукты по списку. Жирность кефира — любая, по вашему вкусу.
- Груши моем, снимаем кожуру, удаляем кочерыжки.
- Чтобы быстрее и без усилий измельчить, мякоть груш нарезаем небольшими кубиками.
- Загружаем в емкость и перетираем до однородного густого пюре.
- Разводим кефиром с медом.
- Разливаем и подаем смузи из груш с кефиром к столу.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
5 мин. :
56 кКал
Свиное сердце недорогой и полезный субпродукт в котором содержится большое количество йода и железа Если у вас низкий гемоглобин тогда этот рецепт приготовления сердца с овощами точно вам пригодится Тушится сердце достаточно долго но в итоге у ...