Смузи из киви, банана и яблока
Вкусный и очень полезный смузи из сырых фруктов, с добавлением мёда.
Ингредиенты:
- Банан - 2 шт.
- Киви - 2 шт.
- Яблоко - 1 шт.
- Мёд - 1 ч.л. или по вкусу
Инструкции:
- Смузи - это густой, вкусный и освежающий напиток из взбитых ягод, фруктов и даже овощей. Рецептов приготовления такого лакомства существует очень много. Каждый может выбрать на свой вкус. Я предлагаю приготовить смузи из киви, банана и яблока. На мой взгляд, такое сочетание ингредиентов очень удачное. Напиток получается густым, насыщенным и с лёгкой кислинкой. Кислоту данного напитка можно регулировать мёдом, но это по желанию.
- Если Вам покажется смузи очень густым, добавьте в него немного воды, кефира или натурального йогурта. Попробуйте, уверена, понравится многим.
- Подготовить необходимый набор ингредиентов для приготовления смузи.
- Яблоко очистить от кожицы и порезать произвольными кусочками. Выложить в чашу блендера.
- Киви очистить и также порезать небольшими кусочками, добавить к яблоку.
- Банан очистить, порезать или разломать на кусочки. Выложить к остальным ингредиентам.
- Добавить по вкусу мёд.
- С помощью блендера взбить всё до однородной массы.
- Отправить смузи из киви, банана и яблока в холодильник на 20-30 минут, чтобы оно немного охладилось. Разлить по стаканчикам и можно подавать на стол. Приятного аппетита!
Время приготовления:
7 мин. :
74 кКал
Легкий и нежный бисквитный торт с клубникой порадует вас и ваших домочадцев ...