Смузи из киви, лимона и петрушки
Не только вкусный, но и полезный напиток! Насыщает витаминами и поднимает настроение. Готовьте смузи непосредственно перед употреблением, чтобы не терять витамины.
Ингредиенты:
- Киви - 2 шт.
- Лимон - 2-3 ломтика
- Петрушка - 2-3 веточки
- Мёд - 1 ст. л.
- Вода - 150 мл
Инструкции:
- Для приготовления смузи из киви, лимона и петрушки необходимо собрать все ингредиенты по списку. Пропорции можно немного поменять на свой вкус. Киви выбирайте наиболее спелый. Он не должен быть каменно-твердым. Лучше взять чуть мягкий.
- Киви очистите от кожуры и разрежьте пополам. От лимона отрежьте пару ломтиков. Удалите косточки. У петрушки оборвите листики. Сами стебли использовать не будем.
- В стационарный блендер выложите киви, ломтики лимона и петрушку. Добавьте чуть воды и измельчите всё в пюре.
- Затем добавьте мед. Воды добавьте до необходимой консистенции. Для получения более жидкой консистенции понадобится больше воды. Еще раз включите блендер, чтобы все смешалось.
- Готовый смузи из киви, лимона и петрушки перелейте в стакан и угощайтесь!
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
10 мин. :
50 кКал
Базовый рецепт приготовления булгура на гарнир или в качестве самостоятельного блюда Прекрасный вариант для постного или вегетарианского стола Чтобы булгур получился рассыпчатым обжарим его предварительно на масле с овощами ...