Смузи из клубники и ананаса
Ароматный смузи из клубники и ананаса обязательно поднимет вам настроение! Приготовьте его для себя и своих родных в сезон сбора красочных ягод. Ананас можно использовать свежий или консервированный, а вместо сока манго влить сироп из банки с ананасами или заменить его кефиром любой жирности.
Так как ананас и клубника были сладковатыми, то сахар я не добавляла. Если вы любите более сладкие напитки, то добавьте сахар, мед, подсластитель и т.д. - по вашему вкусу.
Заранее смузи не готовьте - только перед самой дегустацией, чтобы сохранить в напитке максимум витаминов и микроэлементов.
Ингредиенты:
- Клубника - 80 г
- Ананас консервированный - 70 г
- Сок манговый - 100 мл
Инструкции:
- Продукты для приготовления смузи из клубники и ананаса - перед вами!
- Выложите кусочки консервированного ананаса в чашу блендера. Если готовите из свежего плода, то тщательно срежьте кожуру и серединку, промойте и нарежьте мелким кубиком.
- Ягоды клубники очистите от хвостиков и промойте. Нарежьте на несколько частей и добавьте к ананасу.
- Влейте сок, кефир или сироп до верха мерного стакана. На этом этапе можно добавить сахар или подсластитель.
- Пюрируйте в течение 2-3 минут на пульсирующем режиме, чтобы все нарезки как следует измельчились.
- Перелейте ароматный смузи из клубники и ананаса в стаканы или чашки и насладитесь его вкусом.
- Приятного вам!
Время приготовления:
10 мин. :
51 кКал
Вкусных салатов много не бывает Сегодня предлагаю приготовить весенний салат с рукколой шпинатом и помидорами ...