Смузи из персика и малины
Ингредиенты:
- Кефир - 100 мл;
- Персики - 3 шт;
- Малина - 200 мл;
- Мед - 1.5 ст.л.
Инструкции:
- Хочу представить вашему вниманию еще один вид смузи - персик и малину. Интересная подача слоями привлекает внимание к рецепту и очень нравится детям. Сладость готового смузи можно варьировать по своему вкусу, так как она зависит от спелости и сладости самих фруктов. Советую попробовать, тем более, что по этому рецепту все готовится очень быстро и не сложно.
- Для приготовления смузи возьмем персики (нектарины), малину ( свежую или замороженную), мед (можно заменить сахарной пудрой), кефир.
- Сначала приготовим персиковый смузи. Для этого персики нарежем и поместим в блендер. Добавим часть меда и часть кефира.
- Взобьем смесь до однородности.
- Перельем в другую посуду. А блендер подготовим для малинового смузи.
- Сложить в чистый блендер ягоды малины, мед и кефир. Все взбить.
- Полученную смесь перелить в другую посуду для удобства.
- По очереди наливать в стакан сначала персиковый смузи, затем малиновый. Лить нужно по стеночке, слегка наклоняя стакан.
- Наполнить стакан доверху и украсить по желанию. Сразу же подавать холодным.
- Угощайтесь!
Время приготовления:
10 мин. :
62 кКал
Куймак это национальное турецкое блюдо которое делается из кукурузной муки и сыра на сковороде Я приготовила куймак впервые Вкусно да калорийно да Но иногда можно тем более готовится куймак быстро и для него нужно всего 3 ингредиента сл ...