Смузи из вишни и ежевики
Вкусный и полезный ягодный напиток, который может заменить ужин.
Ингредиенты:
- Вишня - 200 г
- Ежевика - 200 г
- Мёд - 1 ст.л.
- Йогурт натуральный - 500 г
Инструкции:
- Предлагаю вам ещё один вариант вкусного ягодного смузи из вишни и ежевики. В этот раз в качестве основы я использовала натуральный йогурт, но можно также использовать кефир или простоквашу. Поскольку и вишня, и ежевика - ягоды кислые, в смузи можно добавить по вкусу мёд. Для себя и дочери я добавляю 1-2 столовых ложки, а вот муж предпочитает без него. Очень полезный и приятный напиток.
- Для приготовления смузи подготовить из списка необходимые ингредиенты.
- Ягоды вымыть проточной водой, из вишен удалить косточки.
- Сложить ягоды в чашу блендера.
- Добавить в чашу мёд и влить йогурт.
- Прокрутить содержимое блендера 2-3 минуты.
- Разлить вкуснейший смузи из вишни и ежевики по стаканам и сразу же подавать.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
15 мин. :
61 кКал
Сытное блюдо для обеда или ужина которым можно накормить всю семью Куриные желудки и рис можно отварить заранее экономя свободное время ...