Смузи с киви, бананом и молоком

Побалуйте себя и свою семью полезным, легким и вкусным завтраком - приготовьте смузи из киви и банана с добавлением молока.

Ингредиенты:

• Банан - 150 г
• Киви - 100 г
• Молоко - 200 мл

Инструкции:

1. Смузи – это полезный и вкусный напиток, который можно приготовить за несколько минут. Основными ингредиентами этого замечательного напитка являются ягоды, фрукты или овощи, измельченные блендером. Вариантов приготовления довольно много и каждый из них хорош по-своему.
2. Предлагаю сегодня приготовить смузи с киви, бананом и молоком.
3. Подготовим продукты по списку.
4. Банан очищаем от кожуры и нарезаем на кусочки.
5. Киви очищаем от тонкой шкурки и нарезаем ломтиками.
6. Складываем нарезанные фрукты в стакан блендера.
7. Вливаем молоко.
8. Взбиваем блендером на высокой скорости до однородности. Если фрукты попались несладкие, то напиток можно подсластить медом или сиропом.
9. Вкусный и полезный смузи с киви, бананом и молоком готов, разливаем его по бокалам. Пейте и получайте удовольствие!

Время приготовления: 10 мин. : 66 кКал

Запеканка из кабачков с фаршем

Очень вкусная получается запеканка по этому рецепту сытная сочная понравится даже тем кто не любит кабачки Ну вот точно понравится гарантирую так как вкус кабачков почти не ощущается это информация для не любителей Похоже чем то на мусаку ...