Смузи с малиной, яблоком и грушей

Вкусный и полезный напиток, приготовленный из фруктов и ягод, придется по вкусу всей вашей семье.

Ингредиенты:

• Малина (свежая или замороженная) - 200 г
• Яблоко - 150 г
• Груша - 200 г
• Кефир - 300 мл
• Мед - 1-2 ст.л. или по вкусу

Инструкции:

1. Главное преимущество смузи – это легкость приготовления и возможность выбора составляющих на любой вкус. Приготовить смузи в домашних условиях под силу каждому, если имеются в наличии блендер и необходимые овощи, фрукты или ягоды.
2. Для приготовления смузи с малиной, яблоком и грушей нам понадобятся ингредиенты, которые вы видите на фото.
3. Яблоко и грушу очищаем от кожуры (можно не очищать), вырезаем сердцевину и нарезаем фрукты некрупными ломтиками.
4. Кладем ломтики в стакан блендера. Добавляем малину (у меня замороженная).
5. Вливаем кефир или йогурт без добавок, взбиваем блендером до однородности.
6. Добавляем мед и еще раз взбиваем.
7. Готовый смузи с малиной, яблоком и грушей разливаем в стаканы. При подаче напиток украшаем ягодами малины.

Время приготовления: 7 мин. : 55 кКал

Классический джин-тоник

Рецепт приготовления классического коктейля джина с тоником ...