Смузи с миндальным молоком

Готовим полезный, вкусный и питательный фруктовый смузи из миндального молока, бананов и клубники.

Ингредиенты:

• Миндальное молоко – 150-250 мл (по вкусу)
• Клубника – 300-400 г
• Банан – 400 г
• Финики – 8-10 шт. (по желанию)

Инструкции:

1. Легкий, красочный и вкусный фруктовый смузи с миндальным молоком – прекрасный вариант полезного перекуса, который придется по вкусу всей семье. Быстрый, незатейливый в приготовлении, богатый белком, клетчаткой, витаминами и микроэлементами, смузи на миндальном молоке утолит легкий голод и жажду, и подарит заряд энергии на весь день. Нежный нейтральный вкус миндального молока позволяет смело экспериментировать с составом напитка, включая в него как свежие сезонные фрукты, зелень и овощи, так и замороженные. Сегодня предлагаю приготовить один из наиболее простых и вкусных вариантов этого напитка, из трех базовых ингредиентов - клубнично-банановый смузи с миндальным молоком. Начнем?!
2. Подготовьте ингредиенты по списку.
3. Очистите и нарежьте бананы крупными кусочками. Вымойте и обсушите финики и клубнику. Удалите косточки фиников и плодоножки у ягод клубники.
4. Поместите клубнику и кусочки бананов в чашу блендера. Взбейте все 1 минуту, до однородности.
5. Влейте 150-250 мл миндального молока. Количеством добавляемого молока можно регулировать густоту напитка.
6. По желанию (для большей сладости напитка) добавьте в чашу блендера 8-10 фиников и взбейте все еще 1 минуту.
7. Разлейте напиток по бокалам. По желанию, украсьте клубникой и листьями мяты и подавайте к столу.
8. Смузи с миндальным молоком готов.

Время приготовления: 5 мин. : 98 кКал

Морковный квас

Шипучий напиток из моркови получается не слишком ярким по цвету но с отменным морковным послевкусием и сладостью Удивительно как просто можно его приготовить за 3 часа при наличии лишь нескольких ингредиентов Я использовала сухие дрожжи но ...