Сом тушеный с луком и морковью

Простой способ тушения рыбы с морковью и луком в казане или сковороде. В рецепте используется: тушка сома, морковь, лук, помидор и приправы.

Ингредиенты:

• Сом - 400 г
• Морковь - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Помидор - 1-2 шт.
• Растительное масло - 20 мл
• Соль - 3-4 щепотки
• Черный молотый перец - 2-3 щепотки
• Сельдерей - 2-3 стебля

Инструкции:

1. Рыба, тушеная с морковью и луком — это очень вкусный деликатес, который и готовится быстро, и по себестоимости выходит недорогим. В этом рецепте я использую тушку сома, мирно дожидавшегося своей участи в морозильной камере. Но по этому рецепту вы вольны приобретать и тушить любой вид рыбы - блюдо обязательно получится сочным и аппетитным.
2. Это самый легкий способ приготовления рыбы с овощами, за что он и стал популярным по всему миру. Подготовьте необходимые продукты и начинайте кулинарить!
3. От рыбы отделите голову и хвост. Если необходимо, удалите верхние и нижние плавники. Это все вы можете заморозить или сварить из обрезков очень вкусную уху - по вашему усмотрению. Нарежьте тушку рыбы на небольшие кусочки и промойте в воде.
4. Если вы приобретали свежую рыбку, то сначала очистите ее, выпотрошите, промойте, а затем уже нарежьте.
5. Очистите морковь от кожуры, промойте и натрите на крупной терке.
6. Луковицу очистите, промойте и нарежьте кубиками.
7. Пассеруйте морковную и луковую нарезки в растительном масле до мягкости, примерно 8-10 минут.
8. После чего влейте 0,5-1 ст. горячей воды и поместите в емкость нарезанные кусочки рыбы. Томите на маленьком огне все в течение 20-25 минут с момента закипания. Всыпьте соль и черный молотый перец.
9. Так как я использовала речную рыбу, то ее запах тины необходимо было чем-то нейтрализовать. Для этого прекрасно подходят: лимон, уксус или обыкновенные помидоры. Я нарезала их крупными кубиками и добавила в емкость вместе с измельченным сельдереем, аромат которого полностью избавил приготовленное блюдо от запаха.
10. С помидорами и сельдереем блюдо необходимо протомить еще 5-10 минут.
11. СОм, тушеный с луком и морковью готов. Подавайте рыбу в горячем виде, чтобы в соусе раскрылись все вкусовые нотки. Не забудьте добавить немного черного хлеба и чесночок - по желанию.
12. Приятного вам!

Время приготовления: 40 мин. : 150 кКал

Соус из молока и томатной пасты

Соус подойдет к макаронам каше морепродуктам отварному и запеченному картофелю Готовится он очень быстро хватит 10 15 минут для подачи соуса к столу Главное молоко добавляйте в самом конце после того как перемешаете муку с томатной пастой и ...