Сосиска в лаваше с тушёной капустой
Отличный вариант сытного завтрака или перекуса, можно взять на работу и подогреть в микроволновке.
Ингредиенты:
- Лаваш (2 листа) - 200 г
- Капуста - 400 г
- Сосиски - 4 шт.
- Сыр твёрдый - 100 г
- Соль, перец - по вкусу
- Томатный соус - 2 ст.л.
- Масло растительное - для смазывания
Инструкции:
- Предлагаю вам приготовить сытную закуску в лаваше с сосиской и тушёной капустой. Такое блюдо можно вполне употреблять как самостоятельное, даже одной порции хватит, чтоб почувствовать себя сытым. Как вариант, можно приготовить вечером, а на следующий день взять с собой на работу и там подогреть, но даже в холодном виде закуска получается вкусной, а с горячим чаем или кофе - то что нужно!
- Капусту можно тушить или жарить по своему любимому способу, главное, чтобы не оставалось много жидкости, иначе она будет вытекать, что не очень комфортно.
- Для приготовления сосиски в лаваше с тушёной капустой и сыром подготовить из списка необходимые ингредиенты.
- Первым делом нашинковать капусту и потушить её в сковороде, добавив томатный соус и специи. Дать капусте остыть наполовину.
- Лист лаваша разрезать на части так, чтобы можно было завернуть сосиску и капусту. Я разрезала каждый лист на две части, но поскольку лаваш бывает разной длины и ширины, исходите из того, что будет у вас. Сосиски можно предварительно сварить или немного обжарить до румяной корочки, так будет вкуснее. Разложить на лист лаваша небольшой слой капусты, сверху положить сосиску, посыпать натёртым сыром. Сыр нужен для того, чтобы скрепить начинку.
- Завернуть сначала бока.
- Затем завернуть всё содержимое в рулет.
- Хорошо разогреть сковороду-гриль, смазать растительным маслом, выложить рулеты и запекать по 5-7 минут с каждой стороны. По желанию можно запечь в духовке.
- Подать горячие рулеты к столу.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
45 мин. :
161 кКал
Если вы придерживаетесь кетогенной диеты то обратите внимание на этот рецепт А если вам и дела нет до кето меню то всё равно запланируйте и приготовьте такой вариант чтобы познакомиться с интересным вкусовым сочетанием От традиционных эта пицца ...