Соус для шаурмы с ряженкой
Нежирный соус для домашней шаурмы оценят те, кто ищет альтернативу калорийным соусам на основе майонеза. Кремовый вкус ряженки отлично впишется в сочную шаурму с куриной грудкой и свежими овощами. А если вместо традиционного лаваша взять цельнозерновую лепёшку, то такая шаурма не навредит фигуре.
Ингредиенты:
- Ряженка - 250 мл
- Мука пшеничная - 1 ч.л.
- Соль - 1 щепотка
- Перец черный молотый - 2 щепотки
- Смесь специй для курицы - 0,25 ч.л.
- Укроп - 5 г
- Чеснок - 2 зубчика
Инструкции:
- Вот тот набор продуктов, который необходим для приготовления соуса для шаурмы с ряженкой.
- Ряженка, безусловно, не такая густая, как майонез или сметана, поэтому соус из неё может получиться жидким и просто-напросто размочить лаваш. Поэтому ряженку нужно загустить, чтобы соус в итоге был густым и шаурма не потекла.
- Сделать это можно двумя способами (вкусы итогового продукта будут разными):
- Выстелить дуршлаг сложенной втрое марлей и влить в него ряженку. Установить дуршлаг над миской и оставить так на 5-6 часов. Лишняя сыворотка из ряженки стечёт в миску, а на дуршлаге у вас будет более густая масса, похожая на сметану из топлёного молока. Только вы должны понимать, что для получения стакана густой ряженки нужно будет вылить в дуршлаг около 1 литра обычной.
- Загустить ряженку, проварив её с мукой. Это намного быстрее и экономичнее. Именно этим способом я и воспользуюсь.
- Для этого в сотейник или небольшую антипригарную сковороду влейте ряженку, добавьте муку и тщательно смешайте венчиком, чтобы не было комков.
- Доведите до кипения при постоянном помешивании и проварите несколько секунд до загустения. Мука заварится в ряженке, она не отсечётся и превратится в густую основу для соуса.
- Получившуюся основу для соуса полностью остудите до комнатной температуры.
- К загущенной ряженке добавьте натёртый на мелкой тёрке чеснок, нарубленный укроп, соль, перец и приправу для курицы.
- Тщательно всё размешайте и соус для шаурмы с ряженкой готов!
- Соус из ряженки получается довольно густым, им можно как смазывать лаваш, так и поливать начинку в шаурме. Срок хранения такого соуса - 24 часа в холодильнике.
Время приготовления:
10 мин. :
52 кКал
Максимально питательный и полезный завтрак для всей семьи Для рецепта очень удобно использовать консервированную фасоль а значит омлет будет готов уже через несколько минут Блюдо получается аппетитным и очень вкусным ...