Стручковая фасоль по-флотски

Ингредиенты:

• Фасоль стручковая (замороженная) - 400 г
• Фарш мясной - 300 г
• Репчатый лук (большой) - 2 шт.
• Соевый соус - 2 ст.л.
• Специи - по вкусу
• Растительное масло - для жарки
• Зелень - по вкусу и желанию
• Соль - по вкусу

Инструкции:

1. Стручковая фасоль по-флотски - как палочка-выручалочка при нехватке времени. При минимуме продуктов получается вкусное блюдо. Попробуйте!
2. Приготовим продукты по списку.
3. Мелко нарезанный лук обжарить на маленьком количестве растительного масла до золотистого цвета.
4. Положить в обжаренный лук фарш, перемешать и жарить на сильном огне, помешивая, 5 минут.
5. Затем добавить специи (у меня - смесь перцев), зелень (у меня - укроп) и соевый соус. Перемешать.
6. Высыпать в сковороду замороженную стручковую фасоль, убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и тушить до готовности фасоли. Периодически помешиваем, при необходимости можно налить немного воды. Пробуем стручковую фасоль по-флотски на соль и, если нужно, то добавляем.
7. Приятного аппетита!

Время приготовления: 40 мин. : 122 кКал

Смузи с грушей и бананом

Сытный напиток из груши и банана это хорошая альтернатива булочкам и шоколадкам ...