Тилапия с картошкой в духовке
Рецепт приготовления тилапии с картошкой в духовке. Простое, сытное и полезное блюдо на каждый день!
Ингредиенты:
- Тилапия (филе) - 300 г
- Картофель - 6 шт.
- Помидор - 2 шт.
- Чеснок - 1 зубчик
- Тимьян - несколько веточек
- Масло оливковое - 3-4 ст.л.
- Кумин - 2 щепотки
- Соль морская - по вкусу
- Перец ч.м. - по вкусу
- Базилик - для подачи
Инструкции:
- Рыба, запеченная с картошкой - классическое сочетание продуктов, любимое многими. Моя семья - не исключение, мы очень любим белую рыбу с картошкой, запеченную в духовке. Время приготовления у картофеля и белой морской рыбы разное, но приготовить это блюдо достаточно просто, нужно всего лишь следовать простым правилам.
- Для приготовления тилапии с картошкой в духовке возьмите необходимые продукты. Картофель и чеснок очистите, помойте под проточной водой вместе с помидорами, обсушите.
- Нарежьте картофель кружочками, выложите на дно формы для запекания, посолите, поперчите.
- На картофель выложите нарезанный кружочками помидор.
- Посыпьте помидор тимьяном, свежим или сушеным, щедро сбрызните овощи оливковым маслом.
- Повторите слой еще раз, сверху на помидор выложите тонкие ломтики нарезанного чеснока. Запекайте при 180 градусах в разогретой духовке в режиме верхнего и нижнего нагрева 30-40 минут. Картофель за это время должен приготовится полностью. Если необходимо, накройте форму с овощами фольгой.
- Выложите сверху на картофель с помидорами посоленную и поперченную предварительно тилапию и запекайте блюдо еще минут 15-
- Запеченная в духовке тилапия с картошкой готова к подаче на стол, приятного.
Время приготовления:
1 ч. :
98 кКал
В этом году добавила в свое семейное меню курзе Весной понравились с крапивой потом к ним добавились мясные Это кавказские дагестанские пельмешки или вареники т е тесто и начинка Отличительная особенность формовка в виде змейки В курзе ...