Тушеная капуста с фаршем и рисом в мультиварке

Тушеная капуста с фаршем и рисом - вкусное, простое и сытное блюдо на каждый день. Этот рецепт похож на один из вариантов ленивых голубцов. Блюдо для тех, кто хочет вкусно поесть, но не любит особо заморачиваться с готовкой. Кроме мясного фарша, риса и капусты, составляющих основу рецепта, при приготовлении можно добавлять и другие овощи на свой вкус. Практически обязательными можно считать лук и морковку, хотя если вы не любите их вкус, можно обойтись и без них. А также часто добавляют томатную пасту или любой соус из помидоров. Можете вволю экспериментировать и со специями, выбирая их на свой вкус. Я сегодня обошлась самым их минимумом: соль, перец, сладкая паприка и куркума.

Ингредиенты:

• Фарш (индейка+свинина) - 500 г
• Рис - 100 г
• Капуста - 800 г
• Вода - 250 мл
• Лук репчатый - 1 шт.
• Морковь (крупная) - 1 шт.
• Масло растительное - 2-3 ст.л.
• Сладкая молотая паприка - 1 ч.л.
• Куркума - 0,5 ч.л.
• Соль - по вкусу
• Черный молотый перец - по вкусу

Инструкции:

1. Для приготовления тушеной капусты с фаршем и рисом в мультиварке необходимы следующие продукты.
2. Лук очистите и нарежьте кубиком, морковь натрите на терке. В чашу мультиварки налейте масло, добавьте овощи. Установите режим "Жарка" на 15 минут. Готовьте овощи при этой программе 5-6 минут, периодически помешивая.
3. По истечении времени добавьте к овощам фарш, при помощи лопатки тщательно перемешайте его, чтобы не образовались комочки. Фарш лучше взять из индейки, курицы или свинины. Жарьте фарш до сигнала.
4. Рис промойте, добавьте в чашу мультиварки к овощам и рису.
5. Добавьте специи, у меня - паприка и куркума.
6. Влейте воду (можно холодную или кипяток). Перемешайте все ингредиенты.
7. Капусту нашинкуйте удобным для вас способом.
8. Добавьте капусту в чашу мультиварки. Установите режим "Тушение" на 40 минут. За 10 минут до конца приготовления откройте мультиварку, перемешайте тщательно все ингредиенты, посолите и поперчите.
9. Приготовленную в мультиварке тушеную капусту с фаршем и рисом подавайте теплой. Можно присыпать зеленью и подать со сметаной. Приятного аппетита!!!

Время приготовления: 1 ч. 10 мин. : 116 кКал

Молочный коктейль с голубикой

Чрезвычайно полезный и вкусный напиток Жарким летом он вас охладит освежит и даже насытит ведь есть в жару не особенно хочется ...