Творожные трюфели

Рецепт полезных конфет, которые могут служить альтернативой высококалорийным сладостям.

Ингредиенты:

• Творог - 180 г
• Корица - 1 ч.л.
• Банан - 1 шт.
• Какао - 20 г
• Овсяные хлопья - 80 г
• Мед - 40 г

Инструкции:

1. Такие полезные конфетки могут служить отличным перекусом к чаю или кофе. Творожные трюфели получаются достаточно сладкими. А если их обмакнуть в шоколад, то получатся глазированные сырки и будет еще вкуснее.
2. Творог для этого рецепта обязательно берите сухой, тот что продается в брикетах.
3. Для приготовления возьмите ингредиенты по списку.
4. Разомните банан в пюре. Соедините его с овсяными хлопьями и корицей. Тщательно перемешайте.
5. Выложите смесь ровным слоем на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 25 минут. Затем остудите.
6. Измельчите блендером в мелкую крошку. У меня на это ушло около 5 минут.
7. Соедините творог, мед и овсяную крошку. Чтобы быстро добиться однородной массы, лучше это делать также в блендере.
8. Сформируйте шарики размером с грецкий орех. Отправьте в холодильник на 1-2 часа.
9. Обваляйте каждый шарик в какао.
10. Творожные трюфели готовы. Приятного аппетита.

Время приготовления: 30 мин. : 208 кКал

Шпроты из мойвы в мультиварке

Предлагаю приготовить домашние шпроты из мойвы в мультиварке Так можно приготовить не только мойву но и кильку скумбрию салаку ...