Творожный десерт с грушами
Ингредиенты:
- Консервированные груши – 500 грамм;
- Творог – 500 грамм.
Инструкции:
- Творог является доступным и универсальным кисломолочным продуктом с высоким содержанием белка, который довольно широко используется. Его употребляют в свежем виде, а также в качестве ингредиента для соуса-дипа, его можно намазывать на хлеб с медом или джемом / мармеладом.
-
- В частности, творог с низким содержанием жира является дешевым источником белка, а также имеет очень благоприятное соотношение белка к жирам и углеводам. Поэтому рекомендуется употреблять его без добавок. Из-за своей низкой калорийности и низкого содержанием жира ( 66 kcal, 0,3 г жира на 100 граммов), творог пригоден для диет по снижению веса.
- Хочу предложить вам рецепт творожного десерта, которым пользуюсь на протяжении 15 лет.
- Для приготовления этого десерта нам понадобятся половинки груш в компоте и творог.
- 4 половинки порезать на кусочки.
- Остальные груши положить в кухонный комбайн с насадкой «нож»
- и пюрировать их ( можно также воспользоваться блендером).
- Добавить творог
- и еще раз все взбить, можно добавить 50-100 мл. компота.
- Добавить нарезанные кусочки груш,
- перемешать и выложить в порционные креманки.
- Десерт готов. Можно также подавать с кусочками шоколада, засахаренными орехами или с мюсли на завтрак.
- Такой творог можно приготовить и с другими консервированными фруктами. По желанию можно добавить взбитые сливки.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
5 мин. :
68 кКал
Готовим постный вегетарианский сочный и вкусный тыквенный смузи с бананом корицей и апельсиновым соком Смузи из тыквы красочный полезный и вкусный напиток которой поможет приятно разнообразить повседневное меню и добавить в рацион больше нат ...