Тыквенно-протеиновые батончики
Протеиновые батончики можно приготовить и в домашних условиях. Получается не менее вкусно. Предлагаю сделать их с тыквенным пюре.
Ингредиенты:
- Тыквенное пюре - 100 г
- Финики - 6 шт.
- Овсяные хлопья - 60 г
- Протеин - 60 г
- Арахисовая паста - 40 г
- Молоко - 50 мл
- Корица - 0,5 ч.л.
Инструкции:
- Для приготовления тыквенно-протеиновых батончиков возьмите следующие ингредиенты.
- Овсяные хлопья измельчите практически в муку в блендере.
- Из фиников извлеките косточки и залейте их на 5 минут теплой водой.
- Добавьте финики к овсяным хлопьям и немного измельчите вместе.
- Добавьте тыквенное пюре, арахисовую пасту, протеин, молоко и корицу. Тщательно измельчите в блендере до получения однородной массы.
- Форму застелите пергаментной бумагой, выложите смесь и разровняйте. Накройте крышкой или пищевой пленкой и уберите в морозилку минимум на 10 часов.
- Когда масса заморозится, можно разрезать на порционные батончики. Хранить их нужно в морозилке.
- Тыквенно-протеиновые батончики готовы. Сверху я их просто полила растопленным шоколадом. Приятного аппетита.
Время приготовления:
10 ч. 15 мин. :
266 кКал
Нежная сочная и горячая кукуруза в початках любимое многими сезонное угощение Не всегда попадается кукуруза настолько сладкая как хотелось бы Поэтому я варю её с добавлением сахара и любая кукуруза получается сахарной и вкусной Попробуйте ...