Заливное из овощей
Предлагаю приготовить заливное из овощей. Соотношение овощей, в зависимости от вашего вкуса, можно варьировать в ту или иную сторону.
Ингредиенты:
- Капуста брокколи – 80 г
- Капуста цветная – 80 г
- Сладкий перец – 80 г
- Стручковая фасоль – 50 г
- Горошек зеленый – 50 г
- Кукуруза – 50 г
- Сметана – 50 г
- Приправа для холодца с желатином (20 г) – 1 упаковка
- Соль – по вкусу
- Перец черный молотый – по вкусу
Инструкции:
- Новый год подкрадывается очень быстрыми шагами. Из года в год в каждой семье тщательно подготавливаются к этому событию. На наших плечах, дорогие хозяюшки, подборка, приготовление и оформление самых вкусных, сытных и красивых блюд. Многие из нас придерживаются здорового образа жизни и не злоупотребляют калорийной и жирной едой. На этот случай в моей кулинарной копилке есть интересный рецепт. Предлагаю приготовить заливное из овощей.
- Соотношение овощей, в зависимости от вашего вкуса, можно варьировать в ту или иную сторону. Готовить овощное заливное удобней всего в небольших порционных глубоких тарелочках.
- Для приготовления возьмите такие ингредиенты.
- Овощи можно использовать свежие или замороженные. Понятно, что в зимний период не все овощи можно найти в свежем виде. В моем случае горошек, кукурузу и стручковую фасоль я использовала в замороженном виде. Два вида капусты и сладкий перец – в свежем.
- Итак, подготовим все овощи. Промойте сладкий перец, нарежьте небольшими кубиками. Капусту цветную и брокколи разделите на маленькие соцветия и хорошо промойте.
- В сотейнике вскипятите воду с небольшим количеством соли. Опустите соцветия капусты. Варите 5 минут после закипания. Откиньте на дуршлаг и остудите. Овощной бульон не выливайте.
- В другой кастрюльке вскипятите подсоленную воду. Добавьте зерна кукурузы, горошек и стручковую фасоль. Проварите 8 минут после закипания. Также откиньте на дуршлаг и остудите.
- Подготовьте небольшие порционные глубокие тарелочки или силиконовые формочки. Разложите равномерно все овощи.
- Возьмите 400 мл горячего овощного бульона. Добавьте приправу для холодца с желатином. Отправьте на небольшой огонь. Помешивая, доведите почти до кипения и снимите с огня.
- Сразу добавьте сметану и хорошо перемешайте. Приправьте солью и молотым перцем.
- Залейте приготовленным бульоном тарелочки с овощами. Отправьте в холодильник до полного застывания.
- Заливное из овощей готово.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
1 ч. :
60 кКал
Самое любимое лакомство из детства сладкая шоколадная колбаска с печеньем которую нам готовила бабушка Вечный рецепт ...