Зелёный салат
Салаты с редькой очень сочные. Этот салат низкокалорийный и прекрасно подойдёт для лёгкого ужина или обеда. Редька содержит большое количество грубых волокон и очень полезна для пищеварения. Такой салат можно просто заправить растительным маслом, а можно и сделать заправку на основе того же масла и добавить немного горчицы и лимонного сока или винного уксуса.
Ингредиенты:
- Зелёная редька - 2 шт.
- Огурец - 1 шт.
- Помидор - 2 шт.
- Лук зелёный - 0,5 пучка
- Масло растительное - 30 г
- Горчица - 0.5 ч.л.
- Соль - щепотка
- Винный уксус - 1 ч.л.
Инструкции:
- Продукты для зеленого салата с редькой.
- Огурец нарезать кубиками.
- Редьку почистить и натереть на тёрке.
- Нарезать помидоры и зелёный лук. Всё перемешать.
- Приготовим заправку. Смешаем масло растительное и горчицу. Добавим немного винного уксуса и соли, перец - по желанию.
- Соединим заправку с салатом и сразу же подаём.
- Если подаёте зелёный салат не сразу, то заправляйте перед подачей. Приятного аппетита.
Время приготовления:
10 мин. :
75 кКал
Новый год все ближе а значит уже пора обдумывать меню закупать продукты завершать старые дела и строить планы на будущее ...