Жареный топинамбур
Жареный топинамбур - сорняк-деликатес, достойно заменяющий картошку.
Ингредиенты:
- Топинамбур - 600 г
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Приправа для картошки фри - по вкусу
Инструкции:
- Жареный топинамбур - очередной мой рецепт в целях пропаганды этого клубневого растения, которое на многих огородах существует чуть ли не на правах сорняка, а вот в магазинах продаётся по цене деликатеса. Многие блюда из топинамбура, которые я делаю, обыгрывают его сходство с картошкой по внешнему виду и по кое-каким свойствам. Для меня он - вкуснее, чем картошка (кстати, говорят, что по биологическому составу он ещё и полезнее).
- Единственный минус - для того чтобы пожарить топинамбур, его однозначно нужно чистить, а чистить его труднее, чем ту же картошку, потому что он мелкий и с корявой поверхностью.
- Ой, нет, есть ещё один минус! Топинамбур очень усиливает газообразование в кишечнике, за картошкой такого не водится.
- Тщательно чистим топинамбур (обратите внимание, в нём часто бывают трещины) и промываем.
- Выбираем самые мелкие клубни топинамбура, и, ориентируясь на их габариты, режем более крупные на куски примерно такого же размера.
- Начинаем обжаривать топинамбур в предварительно разогретом растительном масле на сильном огне, пока он слегка не зарумянится (примерно 5 минут).
- После этого солим топинамбур, закрываем крышкой и томим его теперь уже на слабом огне до мягкости (примерно 10 минут, но это - дело индивидуальное).
- Единственное, что могу сказать: вы не можете недожарить топинамбур, как картошку. В смысле, поскольку он съедобен и сырым тоже, даже если не все кусочки жареного топинамбура дойдут до мягкости, они всё равно будут вкусными.
Время приготовления:
20 мин. :
88 кКал
Идеальный завтрак это чаще всего каша Предлагаю сварить манную кашу с изюмом блюдо очень ароматное и вкусное Как вариант сварите кашу на молоке Хотя некоторые могут разбавлять его водой чтобы уменьшить калорийность Каша получается сытной и ...